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你是否也被這件事困擾

意念-->我想減肥

瘦！瘦！瘦！

然而體重秤上不斷攀升的數(shù)字

卻一直在提醒你

超重了!!!

肥胖不僅影響體態(tài)

也是糖尿病心血管疾病甚至癌癥的

高危因素之一

那么 怎樣的體重才是健康的？

如何做到吃動(dòng)平衡？

減重時(shí)飲食安排上要注意什么？

一起來(lái)看看專(zhuān)家的解讀

策劃：車(chē)玉明 李志暉

統(tǒng)籌：萬(wàn)方 楊麗 王子暉 許健

編導(dǎo)：袁晗 別培輝 馮娟

后期：楊珊珊 劉洋

鳴謝：天津市第一中心醫(yī)院

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